快眠を助けるスヤラピーとは、身体にかかっている重力=負担・緊張を取り除き、全身をリラックスさせるための方法です。
三角形のウレタン素材の枕とビーズクッションでできた調整マットを組み合わせ、そこに寝ることで身体に重力がかからない状態を作り出します。手技は行いません。
妊婦さんは身体を冷やすことは禁物で、とにかく身体を温めるように日頃からアドバイスしていますが、スヤラピーは30分~1時間ほど横になっているだけで身体がポカポカと温まり、夜はぐっすりと眠ることができます。
施術中は、まるで無重力状態で浮かんでいるような気持ちよさがあり、そのリラックス効果は絶大です。
人間はどんなにリラックスした姿勢をとっていても、筋肉のいずれかが緊張しているのですが、それを瞬時に緩めることで、究極のリラックスができるというわけです。この感覚は一度体験したら忘れられません。