雪対策してますか。
2016.01.29更新
おはようございます！
3世代を笑顔に変える治療専門
川崎市高津区の産後骨盤矯正優良院
K-Style整体院
まごまご＆たまごセラピストの神田です。
関東地方は本日から日曜日にかけて
雪の予報が出ていますね・・・。
前回の1月18日の雪の時は
案の定と言いますか、首都圏は電車やバスの
交通を中心に大パニック。
患者さんの中には通勤に普段なら1時間のところ
5時間もかけて会社まで行ったという方もおられました。
東京や神奈川などは、積雪も5センチほど。
それでもあれだけの状況になるなんて
東北の雪国の方は驚かれるでしょう。
当院には、18日の雪の日を堺にある症状を訴える患者さんが
増加しました。
それは「腰痛」です。
特に今回は女性の方が多く
その理由は、ほとんどが「雪かき」によるものでした。
たかが5センチの雪。
そんなに量もないし、短時間だからと軽い感覚で
雪かきをしてしまった方が多いようですね。
どれだけ軽作業であっても、雪かきの動作は
日常で行うことはありません。
年に1回あるかないかぐらいです。
また、雪かきに似た動きも日常ではない動作なので
普段使わない筋肉を急劇に過度に使ってしまったのです。
それによりビックリした脚、腰周りの筋肉が悲鳴をあげ
腰痛を引き起こしたわけなんですね！
もし、18日の雪が30センチぐらい積もっていたら。
おそらく雪かきをする時にストレッチなどなんらかの
準備をしていたのではないでしょうか。
5センチという中途半端な雪の量が、今回の
大量の腰痛患者をつくった要因かもしれませんね。
さて、今日はこれから雪は降るのでしょうか。
もし、前回のように少ない積雪でもしっかりと準備をしてから
雪かきをしましょう！
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