寒い朝
2016.01.13更新
おはようございます!
3世代を笑顔に変える治療専門
川崎市高津区の産後骨盤矯正優良院
K-Style整体院
まごまご&たまごセラピストの神田です!
-2℃
今朝、私が家を出たときの気温です!
やっぱり0℃を下回ると一気に寒さが変わりますね!
年末から年始にかけては暖冬で、日中は上着も要らない程でした。
まぁこれぐらの気温でようやく平年並みなんでしょう。
しかし、この冬のように異常な天候が続くときは
気を付けなければいけないのが、
ギックリ腰や寝違え、頭痛、膝痛です。
身体の中には「体温調節機能」と呼ばれるものがあるのですが
急な気温の変化や寒い季節に暖かいとか、暑い季節に寒い
異常な季節だと、寒暖差に体温調節機能が乱れパニックを起こします。
そうなると体内の神経系が異常を感じ様々な不具合を起こし
ギックリ腰や寝違えになってしまいます。
とにかく、自分で出来ることは身体を暖かく保つこと!
特にお腹周りを保温することが大事です!
最近は使い捨てカイロも「張るタイプ」がありますから
カイロをお腹周り、特に私は「ミゾオチ」と
「おへその左横」に貼ることをおすすめしています!
是非!試してください!
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