冬至
2015.12.22更新
おはようございます！
３世代を笑顔に変える治療専門
川崎市高津区の産後骨盤矯正優良院
K-Style整体院
まごまご＆たまごセラピストの神田です！
１２月２２日。今日は冬至ですね。
冬至は一日のなかで昼が一番短く、夜が一番長い日で、
この日あたりから、いよいよ冬も本番となるのでしょう。
昔から、冬至に柚子湯にはいったり、カボチャを食べたりする
風習がありますが、これは温かいお風呂にゆっくりつかったり
温かい物を食べることで風邪をひかない身体になるという
言い伝えからきているようです。
身体を温めることは人が生きる上でとても大事なこと。
体温も目安として36.2度以上あると体内に侵入したウィルスや菌を
死滅させることが出来るそうです。
特に現代人は、基礎体温が下がっていると言われています。
運動などで日常的に体温を上げることも必要ですが、
ひとまず今日はカボチャと柚子湯で身体を温めてみては如何でしょうか。
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