筋肉痛・・・。
2014.05.19更新
おはようございます！
「まごまご＆たまごセラピスト」の神田です！
週末はDIYをしました。
最近は身体を動かすことがめっきり減っていたので
一日で３種類の家具（イケア）を作るのは、ある意味
良い運動になりました！
そのおかげで筋肉痛です・・。
腰とお尻、そして太ももがイタイ・・・。
やはり日々身体を動かすことは重要なんですね！
こんな筋肉痛のときは「酸素カプセル」が有効的！
３０分ほどカプセルの中で寝ていると、
身体中の細胞に酸素がいきわたり元気いっぱい！
筋肉痛も和らぎます！
さぁ！今週も始まりました！
笑顔で元気に行きましょう！！
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