寒いですね。
2014.03.20更新
昨日は、あんなに暖かかったのに、一転今日は朝からの雨で随分と冷えましたね。
急激に気温が下がったときは、身体がその落差について行けず、筋肉がカチッ！と緊張してしまいます。
この緊張がギックリ腰や寝違えを起こす原因なんですね！
今夜は温かいお風呂や温まる食べ物でゆっくり身体を落ち着かせましょう！
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